Initiation à l'apnée sous-marine - à 20min de Cannes

Vous aimerez

  • Les sensations d'apesanteur et de liberté sous l'eau

  • La découverte de la faune et la flore de la Méditerranée

  • L'initiation à la biologie marine sur des fonds peu profond

  • L'encadrement par un moniteur spécialisé

Informations essentielles*

Durée 3h30

Langues
  • anglais
  • français

Horaires de début 08:30

* Toutes les informations détaillées vous seront communiquées au moment de votre réservation.

Description

Profitez d'une initiation en toute sécurité pour comprendre le rôle de la ventilation, apprendre à habituer vos oreilles et à évoluer sur quelques mètres de profondeur !

Tout au long des différents ateliers, vous apprendrez les techniques de respiration et de relaxation spécifiques à l’apnée, vous évoluerez dans l’eau entre 0 et 5 mètres de profondeur en fonction de votre aisance, et vous acquerrez l’entrainement, les connaissances et l’aisance nécessaires pour une pratique en sécurité avec le maximum de plaisir.

Lors de ce cours qui se déroulera sur le site de la Rague le moniteur apnée SSI et Brevet d’Etat vous fera expérimenter :

  • du stretching pour la sécurité et le développement de la capacité pulmonaire avec notamment des exercices de base de Yoga pour la relaxation.
  • l'apnée statique
  • une immersion libre durant laquelle vous descendrez le long d'une corde avec les bras
  • une descente à l’aide des palmes
  • l'apnée dynamique avec et sans palmes
  • et des séances pour découvrir la faune et la flore marine !

A la fin de cette matinée initiatique, vous obtiendrez votre diplôme "try freediving" qui pourra être reconnu comme première plongée d’une formation N1 freediving SSI.

Bon à savoir

  • Activité saisonnière : du 15 avril au 15 novembre
  • Validité : mercredi et samedi (sauf cas exceptionnels)
  • Lieu de départ : Port de la Rague
     
  • Tous les participants doivent savoir nager et présenter un certificat médical délivré par un médecin généraliste
  • Cette activité est accessible à partir de 14 ans, une autorisation parentale est obligatoire pour les mineurs
Conditions d'annulation

Vous pouvez annuler sans frais jusqu'à 7 jours de la date de la prestation réservée (hors dates spéciales). Au-delà, des frais d'annulation seront appliqués comme suit:

* Entre J-7 et J-4: 50% de frais

* A partir de J-3 et en cas de No Show : 100% de frais

Une réservation pendant les dates spéciales est considérée comme NON ANNULABLE, NON MODIFIABLE, NON REMBOURSABLE.

Conditions générales d’application de la politique d’annulation

Le prix inclut

  • L'initiation à l'apnée en mer
  • L'encadrement par un moniteur de plongée diplômé d'Etat
  • La location du matériel nécessaire (combinaison, palmes, masque)
  • L'assurance Responsabilité Civile individuelle
  • Le diplôme Try free diving
  • Le support théorique SSI
  • Les bouteilles d'eau à volonté

Le prix n'inclut pas

  • Les pourboires (facultatifs)
  • Tout autre extra

Avis client

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Nos promesses
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